作りおきのために、食材はどれぐらい購入するのか。
これぐらい購入します。
↑（写真は野菜がおもですが、他に肉、魚、卵、も購入しています。）
そして、レッドグローブは弁当のデザートになります。
今週買い物した値段を公開します
買い物した値段は7000円弱です。
もちろん、すべての買い物を合わせた値段です。
1日にしたら多い金額かもしれませんが
4人家族で1週間、
この食材だけで過ごすと考えると
1日1000円です。
1日1000円で3食、食べることが出来たら
安いと思いませんか？
外食のランチでも1人、500円～1000円はしますよね？？
私は1週間に7000円は安いと思っています。
つくりおき食材。すべて食材を使えないときは
「つくりおき」食材の時にすべて使えない食材もあります。
その時は、葉物野菜から平日に使います。
「つくりおき」食材を温めている間、
その横のコンロで、何か1品～2品を作る。
そうすることで、買っていた野菜が使えるようになります。
そして、品数も増える！！！
私の目標は1日20品目！！！！
健康のために、体力をつけるためにも
身体に良い食事作りが
家庭での私の仕事と思っています。
これからもメニューを考えながら、
家族のことを考えて作っていきます。
では、では。
今日もお読みいただき有難うございます。