作りおきのために、食材はどれぐらい購入するのか。
今回は、これぐらい購入しました。
1週間の献立に合う物を買うようにしています
写真以外にも大根、挽き肉、鶏肉を買っています。
（写真を撮る時には既に材料を使用していた為、写真をとれませんでした・・・）
野菜は日持ちする物を選ぶ為、八百屋さんで購入しています。
お肉や魚は、大手スーパーで品質の良い物を選ぶようにしています。
1週間、買い物へ行かないようにしているので、
少々、値段が高くても鮮度の良い物、産直の物を選んでいます！
こんなに量を買うの！？と思われがちですが、
４人家族なので量も必要ですし、１週間で食べきるので特に問題ありません。
今回、こんなに沢山の買い物をした値段は9709円です。
9709円を1週間で日割りすると
1日、約1387円です！
家族４人が、１日 1387円で、朝食、昼食（大人２人の弁当用）、夜ご飯が
食べれるなんて安いと思いませんか！？
外食に行ったら家族４人で１食だけでも１３８７円以上してしまいます。
外食って、手軽に食べれることが売りですが、その分、サービス代も入っている為
値段は上がってしまいます。
毎日、外食していたら凄い金額になりそう。
（怖いっ！）
買ってきた物を、少し工夫するだけで「つくりおき」を作るのがらくになる
・料理に合わせて材料を切る
・湯がく必要のある食材に火を通す
・小分けにして冷凍
この一手間で「つくりおき」料理を作るのに
うーんと、ラクになりますよ。
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つくおき [ nozomi ] |
冷凍食品に頼らない生活。
平日に外食をしない生活。
時短のために1週間に1回だけしか買い物に行かない生活。
楽しく節約する生活。
どれも、私にとって外せないものです！
そして、楽しみながら買い物、下準備をしています！！！
来週もどんな材料を購入しようかな！？
考えるだけでワクワクします！！
では、では。
今日もお読みいただきありがとうございます。