正直、私は健康には詳しくありません。
ただ、安全といわれる物は口に入ていきたい。
それは私だけではなく、家族も同じ。
そこで、安心した手料理を食べてもらうために取り入れました。
「なぜ、そんなことをしているのか！？」
汚い話になりますが・・・
我が家の長男は便秘症なんです。
快便になって欲しいし、快便の実感を体験してほしい
それと、小学校も２学期が始まり、
いつもの習い事のスケジュールをこなしながらの
運動会の練習が始まります。
便秘って本人は何とも思ってないかもしれないと思いますが、身体は正直なようで、イライラをおこさせたりするみたいです。
そのこともあり、２学期を乗り切るため、
そして、通常の生活を送っていくために油から変えてみました。
加熱にも使えるオリーブオイルを購入しました
オリーブオイルって、サラダのドレッシングや
パンを作る時に入れる油にしか使用したことがない私です。
ですが、加熱用できるオーガニックエキストラバージン（有機・無農薬）のオリーブオイルは、我が家の料理になんでも使用しています。
少し青くさいにおいはありますが、加熱したら全然気にしない。
この前は玉子焼きにも使用しましたが、においは気にならなかったです。
食べても、いつもの玉子焼きのように感じました。
アマニ油やえごま油と同じくらいオメガ３脂肪酸が豊富に含まれているオリーブオイル。
悪玉コレステロールを減らす効果もあるそうで、便秘解消を期待しながら使っています。
継続して口から入れる物を選んでいきたいと思います。
では、では
今日もお読みいただき有難うございます。